Maag atau GERD yang kita alami terkadang tidak hanya menimbulkan sensasi panas di perut, perih atau begah saja terkadang penyakit ini menimbulkan banyak sensasi rasa seperti nyeri ulu hati, selalu sendawa, sakit kepala, nyeri dada dan nyeri punggung serta tulang belikat. Untuk mengatasi sensasi  tersebut ada beberapa hal yang perlu dilakukan salah satunya adalah dengan pijat refleksi.

    Pijat refleksi adalah cara memijat kaki, tangan dan anggota tubuh yang lain dan mengarah pada titik pusat saraf (Tri atmojo,2009)

 

UNTUK PENCERNAAN SECARA UMUM

         Pijat refleksi sangat bermanfaat untuk pasien  yang sering mengalami gangguan perut. Pijat refleksi ini dapat  menetralisir asam lambung yang berlebih. Selain dapat menetralisir asam lambung, pijat refleksi juga dapat meredakan rasa perih, mual, kembung bahkan menyehatkan kembali maag kronis.

Untuk menjaga pencernaan dengan menggunakan pijat refleksi ada beberapa titik yang harus dipijat dengan teknik-teknik tertentu. Perhatiakn gambar titik refleksi berikut untuk menjaga agar pencernaan kita berfungsi dengan baik.

Pijat refleksi pada bagian kaki ini harus agak keras karena Pijatan pada titik ini harus cukup kuat, karena titik refleksinya cukup dalam. Agar hasilnya maksimal dapat dibantu dengan stik pijat atau benda tumpul lainnya. Untuk yang maagnya kronis seperti saya, dilakukan setiap hari 2 kali selama 10 menit.

 


 UNTUK NYERI ULU HATI

     Jika penyakit maag/GERD kita kambuh terkadang ulu hati kita terasa nyeri. Nyeri ulu hati pada penderita maag dapat disebabkan oleh banyak hal diantaranya adalah apabila terlambat makan; sedang merasa stres; setelah makan makanan yang merangsang produksi asam lambung, seperti makanan asam, pedas, dan berlemak; atau setelah mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kafein, seperti cokelat atau kopi.

    Untuk menyembuhkan penyakit ulu hati yang disebabkan oleh karena sakit maag, kita dapat melakukan pemijatan pada bagian seperti yang terlihat pada gambar berikut:

 



UNTUK SENDAWA/PERUT KEMBUNG

         Jika anda memiliki penyakit maag/GERD salah satu hal yang paling mengganggu adalah banyaknya gas di dalam perut sehingga kita menjadi sering sendawa. Untuk mengurangi gas yang berada di dalam perut dapat dilakukan dengan melakukan pemijatan pada titik di bawah ini

 


UNTUK NYERI DADA DAN TULANG BELIKAT

        Penyakit maag/gerd seringkali juga menyebabkan nyeri pada dada dan juga tulang belikat. Tulang belikat berasa pegal-pegal dan dada juga seperti berasa terbakar. Untuk mengatasi hal tersebut dapat dilakukan pemijatan

         Untuk refleksi di atas saya sudah melakukannya dan saya merasa lebih baik. Cara melakukannya adalah pijat memanjang pada bagian yang ditandai merah dari atas ke bawah, untuk bagian yang sakit ditekan lebih keras. Lakukanlah berulang-ulang sampai nyeri dada atau tulang belikat mereda.

 


PERUT TERASA TIDAK NYAMAN

         Terkadang perut kita menjadi tidak nyaman karena memakan makanan tertentu atau makan makanan yang menjadi pantangan. Untuk menghilangkan rasa tidak enak di perut saya sering memijit titik he kuk (Tri Atmojo, 2010).

        Tekanlah/pijatlah dengan menggunakan jari jempol dan telunjuk. Jari jempol di bagian atas dan jari telunjuk di bawah telapak tangan. Saya memijatnya agak keras dan diulang-ulang sampai perasaan tidak enak di perut menjadi hilang.

 

SEMANGAT SEMBUH PEJUANG GERD.....