Jika asam lambung naik terkadang penderita maag/GERD sering merasakan sakit kepala bagian depan. Rasanya sangat mengganggu karena sakit sekali dan kadang membuat kita keliyengan dan mengganggu aktivitas sehari-hari.

    Mengapa hal ini terjadi? Sakit kepala yang kita rasakan itu disebabkan oleh karena naiknya asam lambung. Penyebab asam lambung ini harus kita ketahui terlebih dahulu. Apakah hal tersebut disebabkan karena kita mengkonsumsi makanan yang memicu naiknya asam lambung atau karena stress menghadapi suatu masalah. Hindarilah konsumsi makanan yang menjadi pemicu naiknya  asam lambung dan juga stres.

   Untuk menghilangkan sakit kepala jangan terburu-buru mengkonsumsi obat tetapi kita coba terlebih dahulu cara-cara tradisional. Ada beberapa cara yang sering saya lakukan dan terbukti cukup berhasil. 

1.      Minum rebusan air jahe

Rebusan air jahe sangat membantu menghilangkan sakit kepala. Jika saya mengalami sakit kepala bagian depan karena naiknya asam lambung, saya akan segera mengkonsumsi rebusan air jahe. Bisa juga kita meminum air jahe yang berasal dari jahe instant tetapi hasilnya tidak sebaik jika kita merebus jahe sendiri.

Cara membuatnya adalah dengan merebus beberapa ruas jahe dengan 2 gelas air kemudian kita didihkan sampai menjadi satu gelas. Setelah hangat bisa kita minum dan dapat ditambahkan madu. Menurut beberapa sumber jahe ini dapat menurunkan asam yang ada di lambung.

 


2.    Pemijatan

     Untuk meredakan sakit kepala karena asam lambung ini, saya juga melakukan pemijatan. Pijatan-pijatan yang dilakukan dapat anda lihat pada gambar berikut!

    Ini adalah pijitan yang sering saya lakukan dan ini cukup efektif untuk menghilangkan sakit kepala, yaitu dengan memijat bagian tengah dahi diantara kedua mata dengan cara menarik pijatan ke arah atas dengan    mempergunakan dua jari. Berikan sedikit tekanan lalu tarik ke atas. Lakukan beberapa kali kurang lebih satu menit sampai sakit kepala agak mereda.


   Pijatan lain yang sering saya lakukan adalah dengan memijat kanan kiri hidung.  Tekan bagian yang ditunjuk pada gambar agak keras selama 10 detik dan diulang 5 kali, atau lakukan sampai sakit kepala agak    mereda.

 


3.    Menempel koyo di bagian leher

     Untuk meredakan sakit kepala saya sering juga menempelkan koyo di bagian leher. Koyo ini akan mengalirkan kehangatan pada leher sehingga akan memperbaiki aliran darah ke arah kepala. Saya    merasakan sakit kepala saya lebih baik dengan menempelkan koyo di bagian leher.